40℃要来了！出门注意防晒，记得及时补水

中央气象台预计，℃出本周日到下周初，门注西北到华北平原多地将迎来今年首个高温天。意防河南、晒记时补水山东、得及河北、℃出陕西等多省将现35℃及以上的门注高温天气，河北西南部、意防河南北部局地最高气温可能会达到40℃左右，晒记时补水炎热感升级。得及具体到临沂，℃出预计明天开始最高温攀升30℃+。门注大家出门注意防晒，意防记得及时补水。晒记时补水

今夏史上最热夏天？

中国气象局辟谣

“今夏史上最热”“厄尔尼诺助推高温”……近期的网络上充斥着大量这样的信息，让不少人对今年夏天的天气心生担忧。真会这样吗？

昨晚，中国气象局表示，部分自媒体近日利用国家气候中心发布的2026年主汛期（6月至8月）气候趋势预测的部分结论，指出2026年将迎来史上最热夏天。围绕“今夏将迎来史上最热夏天”，网上存在“气温较常年偏高，且高温范围广、时间长、极端性强，将出现持续性极端高温”“厄尔尼诺将助推高温”等观点，但真实情况并非如此。

今夏的热度

真的极端罕见吗？

国家气候中心正高级工程师孙林海表示，今年4月以来（4月1日至5月7日），全国平均气温13.3℃，较常年同期偏高1.1℃，为1961年以来历史同期第五高。与常年同期相比，全国高温情况虽具有一定极端性，但并不罕见。

既然如此，今年真的会迎来史上最热夏天吗？国家气候中心首席预报员陈丽娟表示，据国家气候中心预测，今年夏季全国平均气温较常年偏高，高温日数较常年偏多，尤其南方和新疆更明显，但气温偏高并非失控，极端高温过程的发生有空间和时间的限定。

国家气候中心的具体预测为：今年主汛期，全国大部地区气温较常年同期偏高，华北、华东、华中、华南、西南地区东部、新疆等地有阶段性高温热浪。专家指出，这与网传“2026年地球即将进入新一轮极端高温阶段，今年夏天注定会是史上罕见的酷热夏天，高温来得更早、持续更久、强度更强”等说法不能直接等同。

厄尔尼诺影响

会叠加吗？

网上“叠加厄尔尼诺快速发展，高温强度、持续时间都将刷新近年纪录”的说法，有科学依据吗？

据介绍，厄尔尼诺是指赤道中东太平洋海域海温异常升高的现象。国家气候中心分别在3月底和4月底发布预测信息，认为赤道中东太平洋海表温度将持续升高，预计5月进入厄尔尼诺状态，夏秋季形成一次中等及以上强度的东部型厄尔尼诺事件。就目前的监测而言，5月赤道中东太平洋进入厄尔尼诺状态的预测是准确的。

陈丽娟表示，厄尔尼诺的发生，伴随着赤道中东太平洋海温大范围增暖，在全球变暖背景下，确实会导致全球平均气温明显升高，但其增暖效应往往具有滞后性。

厄尔尼诺发生后，全球平均气温升高，并不意味着所有地区气温都偏高。受厄尔尼诺影响降水偏多的区域，反而由于阴雨天气增多而降低气温，从而减弱部分高温的影响。

气温偏高

公众如何防范？

专家提示，预计我国夏季平均气温较常年偏高，考虑到相关风险在显著上升，夏季来临前，公众可以做好防范准备。居家需提前做好空调等降温设备检修，预备相关防暑药物；及时关注临近天气预报信息，高温时段错峰出行，加强防晒、补水；老人、小孩及慢性病患者等特殊人群要避免正午活动，定时补水，穿透气衣物，慢性病患者要按时服药，头晕立即就医。

国家气候中心将密切监测，及时滚动发布预测信息。

来源：中央气象台 北京日报